临产前吃这几样东西,让你生得即快又轻松!

当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。

吃饱喝足对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展,有着特殊的重要意义,对顺产也具有很大的帮助了。

那么临产前吃什么可以生得又快又轻松?

一、巧克力

巧克力含脂肪和糖丰富,产热量高,热量很丰富,而且其热量能很快被人体吸收、释放。为满足热量的需要,不少孕妈妈提前准备准备一些巧克力,对于准妈妈助产是很有好处的,可以迅速补充能量。

二、功能性饮料

功能饮料,有补充体能、热量、有一定的提神醒脑,缓解疲劳作用, 准妈妈在临产时需要消耗大量的能量和水分,所以,准备一些功能型的饮料如红牛,可以快速帮助准妈妈恢复体力。

三、西洋参含片

西洋参具有提高免疫力,滋阴补气的作用,所以临产前,可以适当的多含些西洋参含片,对促进助产也有很大的帮助。但需要注意的是怀孕期间、还有产妇也最好不要吃西洋参哦。因为其还具有提神的作用,吃多了会影响产妇的正常的休息的。

四、蜂蜜水

蜂蜜富含矿物质和维生素,含糖量较高,可以较快速地释放出较高能量,让孕妈在分娩的时候补充能量和体力,准妈妈在临产的时候,喝一些蜂蜜水,可以加速宫口打开,帮助生产,促进分娩。

五、红糖水

进入产程的孕妈咪往往进食少,睡眠差,处于饥饿或半饥饿状态,使机体代谢发生变化,等到进入第二产程,准妈妈屏气用力,导致剧烈耗能,而红糖主要成分是蔗糖,蔗糖进入体内可快速产生能量,红糖水还可补充体液。

六、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用,产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面,然后产后出血,产前多吃橘子能避免生产过程中、产后出现大出血,可以通过吃橘子便可很好的预防。

七、山楂

临产前食用山楂却有催生之效,山楂会促进宫缩,而且能促进子宫复原。产前吃可以帮助分娩。但孕期不能吃哦,会刺激子宫收缩,导致流产。

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