增强宝宝免疫力的6种方法

说到增强宝宝免疫，市面上方法五花八门，什么婴儿游泳、什么保健食品、什么运动项目等等，不少父母为此没少花费心力及财力，可最终效果平平。

尤其是春夏交替季节，各种病毒、细菌肆掠，为防止宝宝生病，增强抵抗力是关键，以下方法，大家不防试试~

第一种：坚持母乳喂养

目前已经有非常多的研究资料证明，坚持母乳喂养，对提升宝宝免疫力帮助很大。这是母乳喂养相比配方奶喂养的一个非常大的优势。

第二种：拒绝偏食，保证均衡全面的饮食

宝宝偏食，营养不均衡会造成免疫力下降。但是也要注意不要过度喂养，婴幼儿消化吸收功能尚未健全。若吃得过饱，会使消化功能紊乱，人体又要调整，免疫力也会受到影响。

第三种：让宝宝每天适当的运动

每天进行适当的运动不仅有助于增强抵抗力，还能增加宝宝的胃口解决吃饭难的问题。可根据宝宝的月龄和体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。

第四种：勤洗手

这样会减少病原体（病毒、细菌等等微生物）进入体内，以免增加宝宝免疫的负担。养成宝宝出门回家第一件事洗手的习惯。

第五种：常通风，保持良好的生活环境

宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何，直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。保证卫生清洁，但要注意，也不要过于洁癖，特别是不需要经常用消毒液来消毒。过于“无菌”的环境，宝宝免疫能力会缺乏锻炼。

第六种：养成宝宝规律的生活习惯

耐心帮宝宝形成良好的生活规律，让生物钟有节奏地转动。每天的饮食、睡眠、游戏和活动，应有一定的规律。