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孩子吃的越多,越容易营养不良!出现这6个信号家长要注意了

现在生活条件好了,物质丰富了,孩子想吃什么家长都会尽量满足,很难想到自己的孩子会营养不良。

其实,往往越是满足孩子的食欲,孩子越容易营养不良。因为在众多美食面前,孩子会挑自己爱吃的,长此以往的挑食,会造成某一类营养物质摄入不足,导致营养不良。

爸妈快检查一下自己的孩子有没有以下6个症状,如果有,请尽快调整饮食,帮助孩子健康饮食。

1 孩子性格变孤僻

有些孩子原本性格并不孤僻,但是渐渐的不爱跟小朋友们一起玩了,询问他为什么?发现并没有跟小朋友闹矛盾,也没人欺负他,就是提不起一起玩耍的兴趣。

这时候妈妈们要注意了,看看你的孩子是不是平时不爱吃水果和蔬菜,体内缺乏维生素C就会产生这种结果。

多让孩子吃一些富含维C的食物,比如番茄、橘子、苹果、白菜等,可以有效缓解消除以上症状。

2 孩子反应总是慢半拍

有些孩子天生反应要比同龄孩子慢一些,别的孩子都会背诵唐诗了,他才会说话。上课也从来不举手发言,老师偶尔叫到他,也要结结巴巴半天说没想好。

孩子反应慢,说明体内缺乏蛋白质与铁质,应多给孩子吃一些水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白、高铁食品。 

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