天气热宝宝胃口不好怎么办？

天气热，大家做事没精神，连吃饭也提不起劲头。我们大人这样没事，正好减肥，孩子不行啊，孩子还要长身体呢。看到孩子不吃饭，家长愁。夏季天热宝宝没胃口怎么办？

多吃清热利湿的食物

夏季炎热，湿气渐盛，应多给宝贝吃一些清热利湿的食物。 

苦瓜：有消暑解毒的功效; 西瓜：可以消暑利湿；

乌梅：有解毒、除烦、止泻、镇咳等作用；

番茄：营养丰富，有清热、解毒、止渴的功能；

黄瓜：可以清热、利水、消暑; 绿豆：能够清热解毒。

多喝温白开水

婴幼儿每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。

因此，妈咪应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。