不睡午觉会变笨？

随着天气变热，人也更容易疲乏。吃过午饭后，很多人都会小睡片刻，不过有些宝宝每到中午时候都特别清醒，蹦蹦跳跳的根本不想睡觉，小宝宝就不困吗？他们需要睡午觉吗？

其实，适当的午睡对宝宝身体健康是有一定好处的：

1、提高记忆力

英国《卫报》网站于2013年9月、15年6月分别有过报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。

2、让宝宝精力更充沛

孩子的大脑容易兴奋，在活动半天后，通过午睡缓解大脑皮层的疲劳，能让宝宝下午更精神。

3、辅助宝宝身体成长

在睡眠过程中，宝宝的脑垂体会分泌生长激素，帮助孩子身体发育。