​三伏天改善宝宝体质,从饮食入手

夏天要特别注意宝宝的饮食。只有把脾胃养好,宝宝才能更好地吸收营养。

及时去火,多多喝水

苦瓜、番茄等性凉、清暑的蔬菜水果有去火效果,可以适当地宝宝吃一些。另外,大家要经常提醒宝宝多喝水。

适当吃酸,健胃消食

大家在夏天的时候可以给宝宝吃一些酸性食物来提升食欲,起到健胃消食的作用。

少吃冷饮,防止中暑

冷饮能够解暑,但宝宝脾胃娇嫩,大家不要让他多吃。

减少食量,避免积食

夏天吃得少是正常现象,大家不要强迫宝宝按以前食量进食,以免影响消化功能,引起腹泻或积食。

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