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孩子运动,优点不止一点点!

家长们都知道,要敦促孩子多多户外运动。参加户外运动,可以使孩子增强体质,增强抵抗力,身体素质提升,但是除此之外,还有诸多好处,是家长们不知道的哦!

缓压力

运动是是宣泄坏情绪和压力的有效途径,通过运动可以将我们对生活的不满和消极情绪合理的给排解掉,这种方法对于孩子来讲也同样适用。

有助于成长

孩子在运动的过程中,不仅能够强健身体还能对孩子的成长起到良好作用。孩子在进行团体体育运动时,如足球和篮球,这时就会让孩子的沟通和社交能力得到锻炼和发展,对他们成长的长远发展有着非常关键的作用。

注意事项

1、要注意户外安全,不要让孩子靠近池塘,在马路上时不要嬉戏耍闹;

2、要注意给孩子穿着合适的运动鞋服,以免孩子在运动时,因为活动不开而发生意外;

3、运动完要让孩子多喝水,避免运动后大量出汗,造成体内缺水。

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