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爸妈做好3件事,让孩子主动爱上吃饭

给孩子喂饭是个辛苦差事,孩子满地乱跑,家长跟着孩子端着碗喂,一顿饭下来,家长累的够呛。于是,根据孩子的心理特点,总结了几套作战方法:

变着花样做饭菜

大多数人眼里,食物就是为了补充营养,快餐时代让我们忘记了食物本身是有美感的。每天为孩子做出精美不重样的饭菜,哪个孩子会拒绝呢。

在游戏中进食

除了餐具和食物变得足够吸引孩子,吃饭的过程也可以不那么枯燥。我会给孩子讲故事,让他化身为故事中的某个角色,比如:“森林中的小动物们都起床了,大家都开始吃早饭了,比一比,谁吃的最快最干净…”这样,吃饭也成了小游戏,孩子也更乐意参与。

多表扬孩子

当然,小孩子吃饭总有不乖的时候。这时候,别不耐烦,更不能吼孩子。而是要先观察宝宝是不是胃不舒服,是不是已经吃饱了。排除这些因素之后,要多说鼓励赞美的话“今天吃了这么多青菜,真是太棒了,一定会长高个子”。儿童的世界很单纯,一句赞美肯定,会让他们高兴很久,时间长了,就会形成正向的条件反射。

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