这几种食物别给宝宝吃，很垃圾

宝宝不需要太多卡路里，但是他们确实需要很多营养。下面这些食物就是高卡路里食物，但是营养却不高，家长要杜绝给孩子吃！

苏打

无论是从日常饮食还是保健来说，苏打水绝对提供不了任何营养，而不管是哪种汽水，都不是宝宝真正需要摄入的营养食物。普通的苏打也含有大量的糖分，会导致蛀牙。

加工食品

人们对于“加工”的定义各不相同，但一般来说，食物从最初获得、饲养或生长过程中的配料清单越长，加工的越多。食品加工的越多，营养价值越低，糖、盐和脂肪含量也就越多。好的婴儿食品加工的甚少，也不会添加其他东西。给大一点的孩子和成人准备的食品肯定对婴儿不好，它们通常含有过多的钠。

果汁和果汁饮料

新鲜水果中的纤维在榨汁过程中大量流失，剩下的是大量的糖。果汁也会导致一些宝宝腹泻。

用果汁使宝宝的食物变甜也不是一个健康的饮食方式：果汁中的糖能使食物更快地通过消化道，干扰身体吸收营养的能力。