秋季宝宝多吃这3物，提升免疫力

入秋之后，随天天气的变化，再加上宝宝的抵抗力相对较差，医院中儿科诊室门口又排起了长龙。想要宝宝少生病，提升免疫力是根本。今天小编就来总结一下秋季饮食应该如何，才能提升宝宝的免疫力！

白萝卜

在日常生活中，这是经常被搬上饭桌的一种蔬菜，但是大多数宝宝却很排斥它。白萝卜中含芥子油，味道辛辣，富含大量的淀粉酶和粗纤维，能够加快胃肠蠕动。

不过由于白萝卜味道相对刺激、重口，有些宝宝可能不喜欢吃，这就需要妈妈们的厨艺加成了。

西蓝花

西蓝花富含多种维生素和微量元素，包括人体所需的维生素A、维生素C和磷铁等，对美容护肤、降血压都很有效果。长期食用能大大提高宝宝免疫力，加上西蓝花富含膳食纤维，对宝宝便秘也有一定效果哦。

蘑菇

妈妈们要记住，长期食用菌类能有效协调免疫系统功能，是提高宝宝免疫力的上好佳品。所以一定不要错过，无论做汤还是清炒，都对宝宝健康大有裨益。