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秋冬季节,这3种食物能增强宝宝抵抗力

入秋后的这段时间,各地的天气都渐渐转凉,早晚温差较大,宝宝很容易生病感冒,家长在照顾宝宝时候需要多费些心思,这几种食物,对宝宝非常营养,还能够增强宝宝的抵抗力,家长可要记得给宝宝吃,这样子宝宝就能顺利的度过整个秋冬了。

一、丝瓜

丝瓜不但营养较为丰富,还具一定的药用作用,比如可以抗病毒,抗过敏,祛火等功效,相比药物,丝瓜还没有副作用,非常适合让孩子来吃,尤其在整个秋冬更替的季节,妈妈要记得做饭时多给宝宝加入丝瓜哦,这样子宝宝身体棒,不容易生病。

二、秋梨

秋天是一个硕果累累的丰收季节,梨子也是这时候的水果,秋梨不但能够生津止渴,还具有很好的润肺效果,尤其对宝宝而言,如果宝宝出现伤风感冒等症状,喝一些冰糖秋梨水会效果很好的。直接给宝宝食用梨子会比较凉,最好的方法是把梨子和冰糖放在一起煮,等冰糖全部融化即可,秋冬季节多给宝宝喝冰糖秋梨水,宝宝不容易感冒生病,抵抗力强,身体棒。

三、冬瓜

冬瓜也是秋季的蔬菜,具有很好的降火的功效,在秋冬这个干燥的季节多给宝宝吃冬瓜,有助于增强宝宝身体的免疫力,让宝宝身体更好。并且冬瓜还具有很好的利尿功效,能增强宝宝身体的新陈代谢,对宝宝的身体具有很大的好处。

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