宝宝喝水过多危害大，如何健康喝水？

水是生命之源，很多人觉得多喝热水，可以补充身体水分，减少身体的不舒适。但是对于孩子来说，过多喝水并不是一件好事，今天就来讲讲关于宝宝喝水那些事，以及宝宝喝水不正确会引发哪些危害。

尚未添加辅食的宝宝要不要额外喂水？

无论是母乳喂养，还是奶粉喂养，只要宝宝6个月内，尚未添加辅食之前，都是不需要额外补充水分的。

因为母乳中80%的成分是水，已经足够宝宝解渴用，而冲泡奶粉时，只要按照配方表上的量冲配，日常摄水量也是足够了。

由于宝宝的胃容量比较小，喂他喝太多水，会影响他的摄奶量，从而出现营养不良的情况。

喝水过多的危害？

由于宝宝的肾脏功能尚未发育完善，喝太多的水，会增加肾脏负担，引起水中毒。

宝宝出现水中毒的情况，是很危险的，轻者头晕眼花、呕吐、全身都没有力气，重者会出现痉挛、昏迷不醒、甚至危及到身体健康。

所以，宝妈要严格按照宝宝的身体情况给他喂水，要是宝宝不想喝，切勿采取极端的手法来哄骗他。

什么情况下需要补充水分？

可以通过观察宝宝的嘴唇、皮肤、小便次数来看出来的。要是宝宝的嘴唇和皮肤很干燥，宝妈就要适量喂他喝水。纸尿裤吸水性比较好，一般4小时更换就可以了，要是到点更换时，纸尿裤提起来很轻，说明宝宝可能缺水了。正常尿液的颜色是透明色，要是不是的话，宝妈要注意给宝宝补充水分。

怎样培养宝宝爱喝水的习惯？

有的宝宝天生不爱喝水，所以家长要让他养成良好的喝水习惯。

首先，宝妈用语言来鼓励他，告诉他多喝水会变得漂亮，也不要去医院打针。

其次，让宝宝随时随地能看见水，把水杯放到宝宝够得着的位置，但是要注意水的温度不要过烫。

最后，选择宝宝喜欢的水杯，和他玩一下喝水小游戏，勾起宝宝的兴趣。