宝妈在哺乳期间，这些事最好别做

哺乳期的妈妈，给宝宝日常哺乳，需要注意的事项还是挺多的，比如有的新妈妈因为她穿错衣服造成了回奶，还有的饮食不当造成奶水不足。哺乳期要想给宝宝足够的母乳，下面的几件事一定要注意！

1、穿不合适的内衣

有的宝妈比较爱美，在哺乳期的时候也会穿着平时那种可以塑形的内衣，这种做法会导致宝妈出现堵奶现象，对于宝妈和宝宝来说都是非常不利的。宝妈们如果想让自己看起来美美的又不影响母乳的分泌，可以购买一些不含钢圈、安全性较高的哺乳内衣。宝妈穿着这种内衣既不会失去美感也不会出现回奶现象。

2、情绪不好

生完宝宝后，宝妈不仅要照顾自己的身体还要考虑宝宝的衣食住行，这种情况下宝妈的各种不适和照顾宝宝的劳累夹杂在一起，心情就会变得很差。不过宝妈们要记住，哺乳期任何的情绪波动都有可能导致自己出现回奶现象，这样对宝宝的发育是很不好的，所以在哺乳期间宝妈们一定要注意控制自己的情绪。

3、不注意饮食

怀孕期间孕妈的饮食会受到各种限制，所以宝宝出生后一些宝妈就会放纵自己的食欲。不过宝妈们要注意，在哺乳期的时候宝妈吃的任何东西都有可能通过母乳被宝宝吸收，为了宝宝的肠胃健康宝妈们应该少吃生冷、刺激性的食物。而山楂、巧克力等食物宝妈也尽量不要吃，以免出现回奶现象。