新妈妈刚刚生产之后,就急速进入了护理宝宝的状态。又要恢复身体,还要辛苦护理宝宝,如何才能得心应手的护理宝宝,做到事半功倍的效果呢?
一.解决好宝宝排泄问题
要想宝宝晚上睡得好,宝妈们首先要解决的就是他们的排泄问题。而想要解决好宝宝的排泄问题,选择合适的纸尿裤是最关键的。一般来说,能让宝宝睡得好的纸尿裤会有这些特点,舒适、安全、防侧漏、大吸量。
二.调节室内光线
光线对于宝宝睡眠的影响是显而易见的,如果光线过于明亮,那么宝宝的大脑就会因此变得非常活跃,从而导致入睡非常困难。如果没有一点光线也不行,这会引起宝宝恐惧,也不利于宝宝睡眠。所以宝妈在哄宝宝睡觉时就要注意,最好把日光灯关上,用小夜灯来照明就足够了。
三.调节室内湿度
和光线一样,温湿度也会影响宝宝的睡眠。在秋冬季节,空气干燥,宝宝睡觉容易出现燥热,很容易被惊醒,这就需要宝妈在室内准备一个加湿器来给空气加湿,让室内的湿度保持在一个适宜的状态,只有这样,宝宝才能睡得舒服。
四.选择合适被褥
在秋冬季节,为了预防宝宝睡觉出现着凉,宝妈们通常会把宝宝的小被褥铺垫比较厚实。这样的做法看似正确,但却忽略了小宝宝的感受。由于被褥过厚,虽然保暖效果很好,但是也会造成热量不容易散出,导致宝宝容易出汗、被惊醒。正确的做法是把室温通过空调调节在一个合适的温度,然后给宝宝搭上轻薄、舒适的小被子。
宝宝出生之后,新妈妈就开始了没日没夜的护理宝宝的吃喝拉撒,按理说这么辛苦应该变瘦才对,为什么大部分的新妈妈,以便护理着小宝宝,一边体重飙升呢?逃不过这几个原因:
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生产之后,看着白白嫩嫩的小宝宝,妈妈自然是欢喜的。但是出了月子,试着之前的漂亮衣服都不合身了,又是愁容满面。产后身材变胖,不仅意味着要告别苗条的身材和漂亮的衣服,而且还会存在一定的健康隐患。
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很多产妇在分娩之后,会立即同房,但由于身体还在恢复中,为了不再次怀孕,她们选择吃避孕药。但在哺乳期间服用避孕药会给胎儿自身带来影响,危害还是比较大的。所以哺乳期女性最好不要服用避孕药。
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