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妊娠纹丑陋难消,如何预防孕期妊娠纹?

怀孕生娃,对女性来说是一件很幸福的事情。但是孕期随着孕肚的变大,妊娠纹就爬上了孕妈的肚皮,丑陋的妊娠纹一旦长出来,就很难消失掉了。其实孕期注意这3点,保证胎宝宝健康,妊娠纹不再!

1、合理控制体重

怀孕后,身体要经历变胖的过程,孕妈们若能控制体重在标准范围内合理增长,皮肤弹性纤维被撑到断裂的几率要低。孕妈们,不想被妊娠纹困扰,孕期控制好合理增重很重要哦。

2、做好皮肤保湿

皮肤干燥易起斑,起纹,孕期呵护好皮肤要趁早。孕妈们不但需要涂抹些保湿类产品呵护好面部皮肤。像腹部,大腿部等易起妊娠纹的地方,保湿工作也要做好。

孕妈们可以涂抹些安全的纯植物润肤油,轻轻按摩揉搓,保持皮肤湿润,锻炼皮肤弹性,这样能降低起妊娠纹的几率。

3、坚持锻炼

如果孕妈能坚持锻炼,有助于增强抵抗力,增加皮肤的弹性,在一定程度上对预防妊娠纹有帮助。孕期锻炼好处多,在身体条件允许的情况下,准妈妈们还不要懒惰,做个爱运动的孕妈咪。

另外,不想怀孕期间起妊娠纹,女性能在最佳育龄期间怀孕生宝宝更好,这个时候身体素质相对要好,皮肤弹性好,不容易起妊娠纹,产后恢复的也快。

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