宝宝健康辅食不要添加这8物

等到宝宝大一些，妈妈们就要添加一些辅食，而为了他们的身体健康，就一定花了很多心思准备。妈妈可能不知道，有些食物宝宝吃了可能会危害健康。今天就跟随小编来看看，宝宝不能吃那些东西吧。

1.宝宝辅食不能加糖

鸡蛋羹

日常生活中，很多食物都自带甜味，因此宝宝的辅食无需再加糖。辅食只需添加天然的瓜果蔬菜，就能让宝宝的味蕾感知不同的味道了。另外不同颜色的辅食能对宝宝产生视觉刺激，让宝宝更喜欢吃辅食。

2.宝宝辅食不能加盐

宝宝能从母乳或奶粉中摄取足够的钠元素，保证生长发育的需要。如果宝宝的辅食中含有盐分，会加重宝宝的肾脏的负担，甚至有可能导致宝宝脱水。所以宝宝一岁前，别在辅食中放盐。

3.宝宝不能喝鲜榨果汁

果汁很甜宝宝喝多了会蛀牙，而且宝宝习惯了喝果汁，就很难再喝白开水了。另外，水果含有纤维能促进消化，但水果被榨成果汁后纤维就会被破坏，不利于宝宝消化。

4.一岁前不能吃蜂蜜

蜂蜜在制造过程中，有可能被肉毒杆菌污染。宝宝免疫力差，肉毒杆菌进入体内会大量繁殖，引起肉毒杆菌性食物中毒。所以，宝宝在一岁前最好别吃蜂蜜。

5.一岁前不能吃酱油

不少妈妈会购买“儿童酱油”给宝宝的辅食调味，但这种做法是不可取的。儿童酱油的成分跟成人酱油的成分是一样的，都含有盐分，给宝宝吃过多的盐和给宝宝吃过多的酱油，危害是一样的。

6.三岁前不能吃坚果

很多妈妈觉得把坚果捣碎就可以给宝宝吃。但专家认为，宝宝的气管和支气管都很狭窄，无论坚果是什么形态大小，都容易被卡住。因此，坚果宝宝还是不吃为好。

7.别给宝宝吃巧克力

市场上销售的巧克力大多是由“代可可脂”制成的。代可可脂含有反式脂肪酸，宝宝吃多了会影响身体健康。巧克力含有可可碱，它能促进神经兴奋，如果宝宝在睡前吃了巧克力，会导致入睡困难或半夜哭闹。

8.宝宝不能吃“大人饭”

宝宝和大人一起吃饭，有时候大人会给宝宝尝尝鲜，喂给他一些菜汤或米汤，其实，这种做法是错误的。一是米汤营养价值很低，宝宝喝了会占满小胃，不利于其他营养消化吸收；二是大人的食物中含盐量大，会加重宝宝身体负担。

宝宝健康辅食 不要添加这8物