夏日里 给宝宝来点清爽又滋补的

营养贴士：

日本南瓜果型较小，品质好，很受消费者欢迎。内含维生素和果胶，果胶的吸附性能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化；防治糖尿病、降低血糖；消除致癌物质，促进宝宝生长发育。

红枣有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。

食材准备：

日本南瓜1个，红枣8克，冰糖6粒，水适量

步骤：

1、准备所有食材,红枣用水提前泡一小时

2、南瓜去皮，去瓤，切小块

3、锅中放水，水开后放红枣，南瓜块煮到南瓜软烂，放冰糖至融化即可

总结

南瓜含有极高的维生素A，红枣可以健脾益胃，补气养血，都是健康的好东西哦，这款汤做法简单，味道清甜，很适合夏天喝。