几毛钱的养胃食材,就能做一顿精美早餐

一到春天,天气忽冷忽热,周围感冒的人变多了,小孩子本身抵抗力就不如成人,更容易出现感冒。很多宝宝感冒了吃东西都会受到影响,没啥胃口和食欲,消化功也变差。

感冒期间的宝宝辅食,不要太粘稠,稀一点更方便吞咽和消化。

杂蔬面片汤

食材:面粉、小油菜、胡萝卜、黄瓜、虾仁、葱花、植物油、盐、鸡粉。

做法:

1、面粉中放入1克盐,加清水和成软硬适中的面团.

2、扣上小碗,醒30分钟.

3、所有青菜洗干净,胡萝卜,油菜切末,黄瓜去皮切薄片,虾仁去泥肠,洗干净,备用.

4、醒好的面团揉光滑,擀成薄圆片.

5、切成如图长面条.

6、热锅放油,将葱花爆香,放入胡萝卜末炒软.

7、往锅中倒入适量清水.

8、水响边的时候,下入鸡蛋.

9、水烧开,将面片向两边抻长,抻成薄薄的长面片,下入沸水锅中.

10、调入生抽,盐,鸡肉粉.

11、放入虾仁,油菜末和黄瓜片.稍煮3分钟.出锅.

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