女人喝咖啡的危害，不容忽视

咖啡是非常常见的饮品，但是如果女性经常喝咖啡的话，并不是非常的合适，还有一类人也不是非常适合喝咖啡，今天就来深入了解一下，喝咖啡有什么危害吧！

女性经常喝咖啡或带来3大危害

咖啡虽然能够提神，但总的来说，自然算不上是什么健康饮品，女性偶尔饮用无伤大雅，但如果长期或大量饮用，或可带来以下不良后果：

1 肥胖

黑咖啡是基本没有热量的，但大多人喝咖啡的时候都会加入大量的糖和奶精，这样咖啡的热量就会大大增加，如果经常喝很可能会不知不觉发胖。

2 影响美观

咖啡和浓茶一样，如果长期经常喝，难免会在牙齿上留下污渍，让牙齿发黑，这往往是普通刷牙所无法有效清洁的。

3 导致月经不调

咖啡含有大量的咖啡因，如果女性如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，从而影响受孕。

九种人不宜喝咖啡

1、癫痫咖啡因能刺激脑动力中枢，黄口呤会使血管收缩，减少脑部血流量。对癫痫病患者十分不利。

2、心脏病咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量。特别是当身体疲倦及吸烟过度时易引起。

3、缺铁性贫血咖啡会加速食物的代谢而降低铁的吸收率。

4、肾结石预防草酸钙结石复发，须禁食富含草酸的食物，而咖啡即为含草酸丰富的食物。

5、高血压咖啡中含有咖啡因，它能使部分敏感血压升高。

6、肾衰竭肾衰竭患者若有高血钾现象，需配合限钾饮食，咖啡含钾量高。

7、消化性溃疡咖啡因刺激胃酸分泌，并使消化系统平滑肌血管松弛，加速食物的代谢，而降低食物的营养价值。

8、糖尿病咖啡因能降低胰脏中胰岛素的分泌，降低葡萄糖的耐受量，增加胰岛素的排泄而使血糖上升。

9、失眠长期饮用咖啡会影响镇静作用，增加清醒次数，使睡眠深度变浅。除以上病患者不能饮用咖啡外，健康的人不一定都适合饮用咖啡，比如孕妇、哺乳期的妇女，运动员等饮用会产生不良感觉或病理现象。