夏天备孕，要注意这3个因素！

夏天温度很高，人们总是汗流浃背！如此燥热的天气会影响备孕小夫妻“造人计划”吗？

其实夏天备孕，是有不利的条件的，但是如果夫妻双方共同努力，事在人为，并非难事！

一、暑热影响

盛夏时分，天气炎热，人的情绪也容易受影响，这不利于优生优育。而对男性而言，炎热的天气也容易影响精子质量，降低备孕的成功率。所以，解暑降温是夏季备孕的关键。

多多运动，发泄坏情绪，做好降温工作就可以啦！

二、睡眠不规律

夏天天气比较热，人们都习惯晚睡，备孕的夫妻容易出现睡眠不足的情况，从而降低精子和卵子的活力，因此，备孕时期要注意合理作息，保证睡眠。

三、饮食不当

夏天天气炎热，一方面，大家喜欢喝冷饮爽一把；另一方面，大家也喜欢在夏季节食减肥。饮食不当，可是会影响备孕的哟！

控制冷饮、生食的食用量，切勿过度节食减肥，就可以啦！

备孕的夫妻们，加油吧！在这个夏天备孕成功，明年就能拥有一个可爱的小猪宝宝咯！想象着一家其乐融融的画面，是不是更有备孕的动力了？