备孕把握好三点，孕气自来！

结婚之后，小夫妻们都紧锣密鼓的开始了备孕之旅，但是每每的备孕失败，会挫败很多小夫妻的信心。其实备孕只要掌握好以下3点，超容易的！

一、排除备孕压力

很多备孕的女性，因为着急要小孩或长时间备孕未成功，而导致压力非常大。但压力越大，越不利于怀孕，因为压力过大会影响女性体内的激素水平，从而影响排卵。放松心情，保持良好的心态，反而更容易怀孕哦！

二、找准时机

为了增加怀孕的几率，爱爱的时间要尽可能的接近你的排卵时间。一般而言，精子在体内存活2-3天，但卵子只能存活12-24小时，卵子的活力时间很短，在卵子还具有足够活力的这段时间，精子必须要游到卵子处，才有可能让精子和卵子结合而受孕。

三、采用易受孕的爱爱姿势

1、传教士姿势

男方在上，女方在下，这种爱爱姿势可以使精子更接近子宫颈。爱爱时还可以用枕头垫高女方的臀部，以便让子宫颈最大程度地接触精子，增加受孕几率。

2、胸膝位

女方俯身跪在床上，胸部贴枕头，两腿分开，男方曲膝，从女方的后面进入。这种体位能更好地使精子保留在宫颈部位，使精子容易通过宫颈管。

3、侧卧式

女方和男方并排侧卧爱爱，这种爱爱姿势也有利于提升受孕几率。