产后不注意这几件小事，会落下月子病

产后坐月子，如果月子坐好了，妈妈脱胎换骨，月子坐不好，可能会影响宝妈一生。真正会让你落下月子病的，反而是这几件你常忽略的事情

1、过度劳累

过度劳累，不仅会给还没完全恢复的身体带来伤害，还可能会导致日后不能干重活、腰酸背痛、脚后跟酸胀等后遗症，身体不好，以后带娃会觉得更辛苦更累。

2、哭鼻子

老哭鼻子就会损伤眼睛，影响乳汁的分泌，同时也影响宝宝的情绪。所以，为了以后自己的健康着想，妈妈一定要学会调解自己的心情，烦心事每个人都会有，但是生气吃亏的永远是自己，要想开点。

3、吹风、受凉

如果室内温度过高，妈妈可以适当使用空调，室温一般以25~28摄氏度为宜，但一定要注意空调的风不可以直接吹到自身和宝宝，还要经常打开窗户，使室内空气流通。

另外，妈妈坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛、增加风湿病的几率。

4、急于造人

这件事急不得！要知道，子宫颈闭合、产后出血停止、伤口的愈合都是需要时间的，这个时候如果冒然同房，会增加产妇感染的风险。顺产为产后2个月，剖腹产为产后3个月。另外一定要避孕，产后哺乳不来月经也会有可能怀孕。