哺乳期不要吃这2种食物，会对宝宝不利

宝妈在哺乳期间，一定要离这两种食物远一点，哪怕是纯天然无污染的也不行，否则宝宝真的会因为你的贪吃而受到伤害。

韭菜

对于哺乳期的宝妈来说却是一种要谨慎食用的食物，宝妈在哺乳期食用过多的韭菜很容易产生回奶的现象和上火的症状。吃韭菜会产生回奶的现象，是因为韭菜能够抑制宝妈体内乳汁的分泌，所以说为了不让宝宝以奶水不足而受委屈，孕妈在哺乳期间一定不要过多食用韭菜。

桂圆

宝妈在哺乳期不能吃太多桂圆，否则不仅会使宝妈出现上火的现象，还会影响宝宝的健康。尤其是在秋季天气比较干燥更加容易上火，哺乳期的宝妈更要慎食桂圆等容易上火的食物。