秋冬季节，这3种食物能增强宝宝抵抗力

入秋后的这段时间，各地的天气都渐渐转凉，早晚温差较大，宝宝很容易生病感冒，家长在照顾宝宝时候需要多费些心思，这几种食物，对宝宝非常营养，还能够增强宝宝的抵抗力，家长可要记得给宝宝吃，这样子宝宝就能顺利的度过整个秋冬了。

一、丝瓜

丝瓜不但营养较为丰富，还具一定的药用作用，比如可以抗病毒，抗过敏，祛火等功效，相比药物，丝瓜还没有副作用，非常适合让孩子来吃，尤其在整个秋冬更替的季节，妈妈要记得做饭时多给宝宝加入丝瓜哦，这样子宝宝身体棒，不容易生病。

二、秋梨

秋天是一个硕果累累的丰收季节，梨子也是这时候的水果，秋梨不但能够生津止渴，还具有很好的润肺效果，尤其对宝宝而言，如果宝宝出现伤风感冒等症状，喝一些冰糖秋梨水会效果很好的。直接给宝宝食用梨子会比较凉，最好的方法是把梨子和冰糖放在一起煮，等冰糖全部融化即可，秋冬季节多给宝宝喝冰糖秋梨水，宝宝不容易感冒生病，抵抗力强，身体棒。

三、冬瓜

冬瓜也是秋季的蔬菜，具有很好的降火的功效，在秋冬这个干燥的季节多给宝宝吃冬瓜，有助于增强宝宝身体的免疫力，让宝宝身体更好。并且冬瓜还具有很好的利尿功效，能增强宝宝身体的新陈代谢，对宝宝的身体具有很大的好处。