孕期做好这3件事，未来宝宝聪明可爱！

所有的孕妇，在孕期都会憧憬着未来宝宝出生后，母子祥和的场景。要想未来的宝宝聪明可爱，准妈妈孕期就要坚持做这几件事！

1 科学合理的饮食

要想胎儿发育健康的话，那孕妇就需要提供充足的营养，而这就要求孕妇在饮食上要做到全面和均衡，不要有挑食的习惯。

另外，在饮食上孕妇要尽量以清淡为主，少吃油腻的、辛辣刺激的食物。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，既能补充营养，对胎儿的皮肤也好。

2 保持愉悦的心情

多数的孕妇在孕期的情绪变化都比较大，这主要是受体内激素水平变化的影响。孕妇要调节自己的情绪，尽量保持积极愉悦的心情，心情好了，精神状态好，胎儿也能更好的发育。

3 坚持运动

孕期坚持运动的话，可以帮助孕妇消化，缓解便秘，还能控制体重。孕期坚持运动，也能增强孕妇的抵抗力，身体得到锻炼，也能为分娩做好准备。而且在运动的过程中，也会刺激胎儿的发育。所以各位孕妇不要偷懒，多出去运动运动吧。