产后做到这几点，妈妈恢复“少女感”

很多产后的妈妈，忙于护理小宝宝，没有时间护理自己的皮肤，更没有时间减肥瘦身，所以产后妈妈被很多人称为“中年油腻女”。产后如何才能保持健康恢复的基础上，变得更美呢？

一、营养均衡饮食，吃出好气色

吃得好不等于吃得贵，只要是营养全面均衡，就能让新妈妈吃出好气色，还能控制体重，帮助恢复窈窕身材哦。没有时间的妈妈也可以选择，预定做好的月子餐，直接送货上门，科学搭配，不用自己研究菜谱啦。

二、注重清洁卫生，清爽不油腻

刚生完孩子的妈妈，除了溢出的乳汁，汗液，下身还产生恶露，混在一起如果不及时清洁，病菌会趁机侵入。正常分娩的产妇，分娩后2-5天便可用淋浴洗澡，水温调至34-36摄氏度，每次5-10分钟。

不仅仅是身体要做好清洁工作，皮肤的清洁工作也十分重要。产后跟平时一样，新妈妈们也要每天早晚用温开水洗脸，充分清洁皮肤，保持皮肤正常呼吸。

三、控制体重，瘦回少女身材

一胖毁所有，如果胖，就无从谈论颜值了。所以妈妈们减肥大业，不能放弃。体重，都是三分运动，七分靠吃。当然这里的吃，是指靠吃得均衡适量，而不是靠数量取胜。关于吃的方面，遵循上面提到的大原则即可。