6大杀精食物 备孕男性要远离

近年来，越来越多的男性精子质量变差，除了自身病理原因之外，不良的生活习惯、饮食习惯也是造成此类现象的原因。那么，哪些食物具有杀精作用，男性要少吃呢？

杀精食物排名第一：啤酒

酗酒可让男人的能力降低，还会让精子受到损害。酒精是男人生育能力的最常见的杀手。酗酒会使雄激素水平降低。饮酒过量，可以通过毒害睾丸，降低雄激素水平。

如果男性已经患有肾脏方面疾病，又无限制去酒吧喝大量啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管堵塞，造成肾脏衰竭。

杀精食物排名第二：烧烤类食物

喜欢吃烧烤的男性需注意了，烧烤和油炸的淀粉类食物含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。研究发现，多吃花生、紫菜、芝麻、虾皮等富含锌等食物，可保证“精”力旺盛。

杀精食物排名第三：咖啡

办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。夫妻性生活前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料。咖啡含有的咖啡因能够刺激人的交感神经，交感神经掌握人日间的所有活动，而副交感神经则是掌握人夜间的生理、勃起等性相关的活动。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲的减退。

杀精食物排名第四：奶茶

大街上的珍珠奶茶既不含奶，也不含茶，这些大多数是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，可抑制精子的活力，对精子的活跃性产生负面影响。想要宝宝的男性还是少吃为妙。

杀精食物排名第五：豆腐

美国哈佛大学公共卫生学院研究表明，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。每天吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性，爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。

杀精食物排名第六：猪腰

很多人相信“以形补形,以脏补脏”，认为吃猪腰能够补肾，然而据资料显示，猪牛羊的肝、肾脏等，均含有不同含量的镉,人们的进补的同时，也会把镉吃进肚子里，然而重金属镉可能会造成男性不孕，若是男性本身是吸烟人群，不孕的几率会高达六成。这些内脏食物，含有大量的镉，不仅会导致精子数目减少，还会影响受精卵着床。