你每天给宝宝喝多少水？超过这个量就会水中毒！

水，是生命之源，是我们日常生活中的不可或缺，以至于我们平时关怀别人的话语都是“多喝热水”。那么，多喝水真的是一件好事吗？

近日，小编在看新闻的时候，就被一件关于“喝水”的案件惊讶到了：

1岁半的孩子生病了，姥姥认为感冒多喝水好得快，于是给孩子猛灌水，结果孩子第二天清晨醒来突然全身抽搐、眼神上翻，孩子的父母立刻把孩子送到医院。医生检查后发现，病因竟是“水中毒”！

喝水竟然也会中毒？小编万分不解。在搜索了资料之后，发现，“水中毒”的案件还有很多：

案例：1岁7个月的幼儿因为腹泻脱水，父母连续2天让他喝3000毫升的水，发生水中毒。

案例：2012年元旦，美国田纳西州一名5岁小女孩因为被人灌水。两天后，小女孩被宣布脑死亡，撤下呼吸器，就这样离开了。

“水中毒”就在我们身边

水中毒，简单来说，就是体内水太多，钠太少，导致血钠过低，电解质失衡，然后脑功能错乱。未满6个月的婴儿肾还没发育成熟，喝太多水会使他们在从体内排出多余水分的同时也排出钠。钠流失影响大脑活动，导致婴儿出现烦躁、厌食、呕吐、瞌睡、体温过低、脸部浮肿等水中毒的早期症状，进而还会出现抽搐、痉挛或惊厥，严重者导致死亡。

掌握喝水规则，避免“水中毒”

0-6个月宝宝喝水准则

一般来说，纯母乳喂养宝宝要坚持6个月，而且这段时间，没必要给宝宝单独喂水。母乳不会让宝宝口渴，更不会引起上火。 所谓纯母乳喂养，就是：除了母乳什么也不喂，包括水也不喂。可允许喂药物、维生素、矿物质滴剂。

6个月-1岁宝宝喝水准则

6-1岁的宝宝每天喝水至少100毫升，最多不要超过400毫升。每次吃奶前或后饮用50毫升即可。喝水多，喝奶就会少，会容易导致宝宝营养不良。

1-3岁宝宝喝水准则

1-3岁的宝宝饮食中会相应的增添辅食，妈妈可根据宝宝的具体饮食考虑补水量。如宝宝喝奶比较多，辅食较少的话，补水量也相应较少，反之亦然。

理论上讲1~3岁的宝宝一天需5.5杯水即可（一杯237毫升），其中1.5杯来自于食物，4杯来自于喝水。

4-6岁宝宝喝水准则

4岁以后的宝宝一天需要7杯水的量（一杯237毫升），妈妈完全可以将喝水这件事交给宝宝自主决定，如果宝宝不愿意喝，也不要强迫，执意给孩子灌水，会引起宝宝反感，排斥喝水，若成为心理暗示，可能将来真的就不爱喝水了。