加辅食常被忽略的4点，麻麻们要注意了

每一个妈妈，都想让自己的宝宝可以获取足够的营养，这样才能好好发育。在给宝宝准备辅食时，有很多点都需要注意，我们下面一起来了解一下吧。

合适的时机

根据宝宝不同的发育情况，家长要在合适的时机给宝宝添加辅食。添加过早，会造成宝宝消化系统的紊乱，造成腹泻等症状；添加得太晚，宝宝所需的营养跟不上，可能会造成宝宝的发育迟缓。所以，在正确的时机给宝宝添加辅食很重要。大家都知道，在4~6个月就可以添加辅食，那么具体在什么时候呢，这需要根据宝宝的信号来决定。

时机的信号

这些信号一般表现为，宝宝开始对大人的食物感兴趣，在家长吃东西的时候，宝宝会盯着你碗里的食物，充满好奇心，跃跃欲试。宝宝平时抓到一些东西就会往嘴里送，这证明宝宝到了口欲期，奶粉已经无法满足他对食物的渴望。宝宝的体重开始下降，说明宝宝成长所需要的能量，在平时的饮食中无法足量的获取。这时，宝妈就可以给宝宝开始添加辅食了。

不同年龄阶段的辅食添加

6个月之后宝宝的第一口辅食，最好是婴儿营养米粉，之后可以逐步添加菜泥、肉泥等。7个月到一岁之间，可以给宝宝添加一些多样化的辅食，例如面条、水果等。需要注意的是，1岁之前，宝宝的饮食当中最好不要出现盐或者糖这类的调味品。

宝宝的反应

在喂宝宝辅食过程中，可以根据宝宝的反应来判断他是否能够适应辅食。在添加时，可以先从单一的食材开始添加，观察宝宝的表现，选择宝宝喜欢的口味。从宝宝的反应中，也能看出辅食添加的量是否合适，根据宝宝成长的胃口，可以不断调整辅食的量。在1岁至一岁半之间，辅食和奶粉的量可以基本持平。

除了这些，还有在添加过程中的一些小细节。宝妈可以在添加辅食时，选一种食材，每日两次，连喂3天，宝宝接受良好，就可以在1周后再加入另一种食材，以此类推，如果宝宝有异常反应就及时换掉食物。