哺乳期奶水突然变少，是没有坚持这2件事

母乳是孩子最好的口粮，但是很多妈妈，从孩子出生以后，奶水一直供不上孩子吃，本来想坚持母乳喂养孩子。可是，奶水又少得可怜，自己也是有心无力。该怎么办？其实，只要妈妈的乳房是健康的，正常情况下妈妈奶水的分泌是够孩子吃的。为什么妈妈在哺乳期会发生母乳不够孩子吃的情况呢？其实主要是因为，哺乳期的妈妈没有坚持做这两件事：

坚持每日给孩子亲喂奶水

其实乳房不断地分泌乳汁，靠的就是宝宝的不断吮吸。如果宝宝减少了吮吸的次数，给乳房的刺激不够，那么乳房分泌的乳汁必然会减少。所以，妈妈想要奶水多，就得让宝宝经常吸吮乳头。

坚持补充蛋白质和维生素

在哺乳期期间，妈妈们虽然没有必要像孕期那样大补，但是蛋白质和维生素要及时地补上。有些妈妈可能要自己亲自照顾孩子，不分白天黑夜地照顾孩子，睡眠质量得不到保障，身体的营养就会流失的很快。妈妈在关心母乳分泌量是否减少的同时，最好也关注一下自己的身体状况。如果是身体的原因，导致了母乳减少，要尽快调整身体。还要坚持补充母乳喂养过程中，消耗的比较厉害的蛋白质和维生素。