这几种饮料虽然美味解渴，但儿童最好少喝

夏季高温持续，人体很容易缺水，很多小朋友口渴了，不喜欢喝白开水，总是喝饮料。经常喝饮料，对身体的生长发育是存在危害的。

碳酸饮料

碳酸饮料中含糖量比较高，如果孩子每天都要喝一杯的话，很可能会增加肥胖的风险。此外，碳酸饮料中的二氧化碳可能会使孩子出现腹胀，降低食欲，影响正常的消化吸收。时间长了，就可能会导致孩子生长发育缓慢，或者出现营养不良等现象。

运动饮料、能量饮料

研究发现，运动饮料中含有碳水化合物、微量元素、电解质和香料，可以补充运动过程中大量丧失的水分和电解质。但是由于其中还含有儿童根本不需要的额外热量，经常饮用很容易导致肥胖和龋齿。

而能量饮料含有一些刺激物质，比如咖啡因和氨基酸牛磺酸等。经常饮用，可能会影响孩子的神经系统及心血管系统正常发育等。

冰镇饮料

夏天，有些孩子喜欢在出汗之后，喝冰镇饮料。虽然暂时可以缓解口渴，但这样会刺激胃肠道黏膜。经常有这样的习惯，是会导致消化功能紊乱，使孩子出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等。