夏季手足口高发季，如何预防？

最近手足口病进入了高发期，所以很多地方的宝宝都有手足口病感染的情况，而且很容易传染。家长应该如何预防孩子患手足口病呢？

什么是手足口？

手足口病，是一种以口腔黏膜疹、手足(也可能在其他部位)的斑疹、斑丘疹和囊泡状皮疹为特征的临床综合征。

手足口的症状

小朋友的主要症状包括：发热、咽喉疼痛（吃不下）、手足、肛周、口腔疱疹等情况。

手足口的病因

手足口病的主要根源，一者来源于病毒感染，二者，可能跟自身免疫力还是有一定的关系，这需要引起我们家长的足够重视。

如何预防手足口？

一、经常带宝贝进行户外运动，多晒晒太阳

即使是在夏日，也不要整日待在室内，这样会使宝贝的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，宝贝对环境变化的耐受能力就会降低，宝贝反而容易患病。可以选择天气晴朗的时候，经常带宝贝到户外环境中活动，让宝贝呼吸新鲜空气，享受日光浴。这样可以增强中枢神经系统对体温的调节，提高宝贝的免疫力。

二、每日饮食中均衡的营养摄入

饮食均衡而不挑剔才能保证给宝宝补充日常所需的营养素，对抵抗力的增强是很重要的。妈妈们应该多给宝宝选择一些富含维生素的食物，如番茄、豆制品、粗粮等，这些食物所含的营养物质能起到增强宝宝免疫力的作用。

三、保持空气流通

夏季天气热，很多家庭都会选择开着空调而门窗紧闭，但是房间里如果长时间不通风，空气会变得浑浊，宝宝长时间待在这样的环境中容易感染呼吸道疾病。另外注意家庭的环境卫生，勤晒衣被，使宝宝在一个清爽、干净、舒适的环境下成长才会健康。