怀胎十月，一朝分娩。到了第九个月的时候，很多妈妈都在考虑到底是顺产还是剖腹产，其实不管是对妈妈还是对胎儿来说，顺产的好处更多，如果你想要顺产，一下这五个方法可以帮助提高你的顺产率。
都是分娩的疼痛是十级疼痛，因此很多孕妇朋友很害怕，其实，只要掌握一些小妙招，加之医生的帮助，是可以缓解分娩的阵痛的。还有一些饮食技巧也可以帮助缓解疼痛呢，所以没有什么害怕的
营养摄入不要过多都说怀孕期间营养要补充够，营养不良可是会影响胎宝的正常发育，不过到了孕晚期，饮食就要相对克制了，因为饮食过量，肚子里的宝宝可是会长得太大了。你也许会问，长得大不好吗?让小编来给你解释看
分娩是宝宝将来到这个世界最重要的时刻，准妈妈也要马上面临分娩的阵痛，特别是对于顺产的准妈妈们，面对的阵痛更加的多，其实好的呼吸方法能帮助准妈妈们在分娩时刻得到正确的用力，可以确保分娩的顺利进行。所以现
如果你紧张，就会自动屏气使子宫供氧受阻，增加疼痛，减少宫缩效率。如果你感到害怕，你的身体还会分泌肾上腺激素，延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。
我们孕妇在分娩时候家里经常只讨论两种方式，一种是顺产，另一种是剖腹产。其实还是有很多另类的方法，分娩的效果也都还不错。这些方法一般都用在外国人身上，如果你们是一个开放的家庭不如试试别的分娩方式吧。
临产时由于宫缩阵痛，做一下产前小运动，会减少分娩时的疼痛。
临产时由于宫缩阵痛，常影响产妇的胃口，另外由于分娩对体能消耗很大，需要营养的及时补充，所以饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。加上产前小运动，会减少分娩时的疼痛。
分娩到底应该摆出什么样的姿势才是正确的呢?分娩经典姿势哪种好用呢?一起来了解下分娩常用的姿势优缺点。
在近来几年越来越多的女性都会选择剖腹产来减少分娩的痛苦，也能够让新生儿减少在阴道的挤压，这样也不会出现难产的危险，那么，剖腹产女性术后要注意些什么呢?