燕窝可以保胎吗？

燕窝是女性饮食中的“常客”，具有排毒养颜的功效。所以，很多怀孕的女性会觉得，孕期食用燕窝对胎宝宝也是有利的。那么，怀孕了是否要吃燕窝？吃燕窝能保胎吗？

从营养成分上看，干燕窝中大约含有50%的蛋白质、30%的碳水化合物、10%的水分及一些矿物质，并不包含什么神奇的东西。燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮。

孕期吃燕窝不是雪中送炭，更谈不上有保胎、美白等作用。燕窝的营养价值被高看了。

此外，燕窝并不是每个孕产阶段都适合食用的。

妇科医生说，怀孕早期容易发生早孕反应，吃燕窝可能加重早孕反应。产后恶露未干净时，需要温补，也不适合吃燕窝。此外，如果孕妇脾胃虚弱、胃口差、舌苔厚、拉肚子，吃燕窝会加重肠胃负担。