产后一碗排骨汤 补营养助恢复
产后喝一碗清淡的排骨汤，不油腻又能帮助新妈妈补充钙、蛋白质等营养素，对于恢复体力大有帮助。不过骨汤虽由猪骨长时间熬煮，大部分营养还是集中在汤料上，如果新妈们有胃口的话，根据自身的消化能力，也能吃一点汤料，营养会更好。
田园排骨汤
食材：排骨500克、玉米11根、胡萝卜1根、葱适量、姜适量、盐适量、料酒1大勺、醋2-3滴
步骤：
1、排骨洗净先放锅里焯水。
2、把玉米和胡萝卜切小块。
3、捞出焯好水的排骨备用。
4、把排骨、玉米和胡萝卜放入电炖锅，加入开水(冷水也可以），放入适量葱结和姜，加入一勺料酒，几滴醋，调高火炖。
5、视炖锅不同，炖的时间也不一样，我加的开水，一般炖1.5个小时调盐就好了。
6、一次吃不完，可以装入保鲜盒放在冰箱速冻，在不烧汤的时候拿出来解冻后烧开，又有汤了。
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