孕期出血的应急方法

怀孕之后，孕妈就成为了家庭中重点保护对象。孕妈的健康也牵动着全家人的心。特别是孕期出血会另全家恐慌。如果孕妈咪发现自己有出血的现象时，首先要保持冷静，然后以最快的方式到达医院进行检查。

期间，家人们应注意以下4点：

1、去医院前可给孕妈咪换上宽松易脱换的衣服。其次，去医院的路上尽量为孕妈咪选择柔软的座位并以平躺的方式，避免腹部受到挤压。

2、就诊途中家人需时刻观察孕妈咪的精神状态、脉搏和血压量的多少。

3、对于医院的选择，本着就近原则和具有输血条件的医院。

4、到医院后，家人应及时转述孕妈咪的相关病情，让医生更好更快的处理。

孕期出血如何预防

预防孕期出血，首先孕妈咪可从均衡饮食出发。比如每天多吃新鲜水果和谷物类的高蛋白食物，尽量少吃或是不吃含有高胆固醇或脂肪酸的食物。

其次，孕妈咪要保持稳定的生活规律和优质的睡眠质量。一般睡眠时间为8-10小时，另外还需保持乐观开朗的心态，避免孕期焦虑和紧张等不良情绪。

当然，孕妈咪还需定期做产检，时刻了解胎儿的发育程度和自身的身体健康。