如何判断母乳不足？

很多新妈妈都担心自己母乳缺少，喂养不够宝宝。新妈妈们要想知道自己的母乳是否能够满足孩子，那就看一下自己是否以下几种症状：

● 喂奶时，听不到连续吞咽的声音，但却吸吮的比较用力，吃完奶没有满足感，情绪不佳，继续找奶或烦躁不安。

● 将两边乳房吸吮完所用时间少于20分钟，就放弃吸吮；或是吸吮时间过长，一侧超过半个小时；入睡困难。

● 每次吃完奶，安睡时间不到2个小时，就到处找奶哭闹。

● 尿量少，出生3天后白天更换纸尿裤低于6次，或者3个小时更换一次时纸尿裤尿量很少；每天的排便量少，不规律，出现便秘等现象。

● 体重身高增长不达标（出生后一周内，出现的生理性体重下降除外）

如果你观察自己的宝宝连续几天都出现了上述情况，则要考虑母乳不足了。判断母乳缺多少，多是靠妈妈的经验。直接又不怕麻烦的话，就是用吸奶器将母乳吸出来，可以每3天测量一次。

一般来说，宝宝出生后的一周内，一天的母乳分泌量平均值能够达到300ml左右；随着宝宝喂容量的增大，满月后，每天的分泌量可达750ml，即按照3个小时哺乳一次，应至少达到100ml。

母乳充足的情况下，每次哺乳时间在15~30分钟内。宝宝吸吮两侧乳房各5分钟就能吃到80%左右的奶量，10分钟左右可吸出90%，吃饱后小宝宝还会轻松地吸吮一段时间来自我安慰和满足口腔需求，面露微笑，安静入睡或玩耍。