含钙量是牛奶的七倍，辅食里加一勺，营养翻倍好吃到爆！

黑芝麻酱不仅是补钙小能手，还是让宝宝吃饭“麻麻香”的神器哦。

黑芝麻是典型的补钙高手，每100克高达780毫克，是牛奶的7倍，对宝宝的骨骼、牙齿发育都有好处。除此之外，它的膳食纤维是苹果的5倍，宝宝便秘时，吃芝麻酱、芝麻糊，有很好的润肠通便效果哦！

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自制黑芝麻酱

食材：黑芝麻 橄榄油

做法：

1 平底不沾锅置电磁炉上将黑芝麻炒熟，晾凉

2 分两次将炒熟的黑芝麻放料理机研磨杯里

3 启动研磨按钮

4 将黑芝麻打碎，这时还有颗粒存在而且比较干

5 加2勺橄榄油继续研磨

6 这时的芝麻酱就有流动状了，就表示做好咯

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