宝宝爱磨牙，找到原因从根源解决

睡觉的时候磨牙，在孩子中比较常见，是什么原因造成孩子睡觉磨牙的情况呢？

一、了解宝宝磨牙的原因

一般4~6岁的小宝宝很容易出现磨牙的情况，因为这时候宝宝的神经功能还不是很好，三叉神经不稳定，宝宝就会因为受到刺激而出现磨牙的情况。

1、寄生虫

普通情况下，宝宝磨牙很有可能是因为寄生虫的影响，比如蛔虫和钩虫。如果家长发现宝宝出现磨牙的现象，一定要马上带宝宝去看医生，避免影响宝宝的健康发育。

2、挑食和消化问题

宝宝如果挑食，特别不喜欢吃蔬菜，就很容易缺乏维生素和一些营养元素，这就影响着神经对咀嚼肌的控制，从而形成晚上磨牙。同时宝宝晚饭吃的太饱，会引起消化不良，夜间也会磨牙。所以平时饮食，应该适可而止，特别是麻麻自己动手制作富含钙和优质乳蛋白的早餐为好，比如美味又营养的芝士片，宝宝也会喜欢吃。

3、口腔疾病

此时宝宝的上牙齿和下牙齿刚刚长出，咬合功能需要磨牙才能协调，这类磨牙会慢慢的消失，家长不用太担心。如果宝宝出现牙周炎的情况，家长就要带宝宝去检查一下啦。

4、过于兴奋

如果宝宝白天玩的很兴奋，或者是看了影响比较大的影片，就很容易出现精神太激动，或者太过疲劳的现象，也会引起晚上磨牙。有时候家长要求孩子的过多，宝宝也会有很大的压力，晚上就会磨牙。

二、认识宝宝磨牙的危害

磨牙是很影响宝宝的睡眠质量的，因为牙齿和大脑离的很近，所以睡觉的时候磨牙，宝宝还是能感觉到的，这样一来宝宝怎么能睡得安稳呢。并且磨牙的宝宝睡眠本来就很浅，很容易醒来，睡的也不踏实，这很影响宝宝的身体发育。

三、如何预防宝宝磨牙

想要预防宝宝磨牙，那么在睡前就应该做好准备。入睡前可以做一些体操，或者让宝宝泡泡热水澡，家长也可以通过阅读和讲故事和宝宝交流，这样可以使宝宝放松心情，缓解白天的疲劳和紧张感。