孕妈做家务?注意事项要遵守

很多女性升级成为孕妈之后,还是保持一贯的“女强人”姿态,事事亲力亲为。看到家里脏乱不堪,就会忍不住收拾清理。洗衣服做饭这样的事情不是完全不可以做,只要妥善安排时间,分阶段的做,对身体是无碍的。(关注微信公众号“愉悦妈妈”,更多育儿知识和美食等你来戳~)

孕妇做家务注意事项:

1 不要长时间站立:建议孕妈洗衣服的时候,不要一气洗完,可以洗10分钟左右,休息十分钟。

2 降低清洁标准:很多女性对于清洁度的要求是很高的,家里不能一点污垢。如果您已经怀孕了,就不要这么苛刻了,如果忍受不了不干净的房间,可以让家里的其他成员帮助清洁。

3 在洗菜、刷洗碗碟时尽量不要把手直接浸入冷水里,因过凉受寒有诱发流产的可能。不宜用很冷的水洗可适当兑些热水。

4 做家务过程中不要弯腰或者蹲下,以免腹部受压,影响胎儿血液循环,不利胎儿的生长发育;不要晾晒衣服,不要够高处的东西,以免撑到肚子。

5 洗衣时姿势要稳,不能蹲位洗衣,因蹲位可使胎儿受压,影响血液循环;洗衣时用力不宜过猛,搓板不要顶着腹部,避免胎儿受压; 妊娠早期,洗衣时不宜使用洗衣粉,因洗衣粉里化学物质可损害受精卵。

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