怀孕女性脸上长斑怎么办?
top1:猕猴桃
抗斑指数:★★★★
4种食物能对抗妊娠黄褐斑
猕猴桃被誉为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
提醒:脾胃虚寒的准妈妈不可多吃,容易腹泻。
top2:各类新鲜蔬菜
抗斑指数:★★★★
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C,具有消褪色素作用。其代表有:西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜,准妈妈也要多多享用,它们也具有非同一般的美白功效。
提醒:另外,豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。
top3:黄豆
抗斑指数:★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
top4:带谷皮类食物
抗斑指数:★★★☆
随着体内过氧化物质逐渐增多,极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E,能有效抑制过氧化脂质产生,从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
推荐:猪肾薏苡仁粥:猪肾1对,洗净、切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克加水适量,用小火煮成粥,加调料调味分顿吃,具有补肾益肤功效。
女性一旦怀孕之后就是家中的重点保护对象,想吃什么都会满足。不过,给孕妇做吃的,一定要少放甚至不要放八角、茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等调味品,因为,孕妇食用这些香料过多会不利于健康。
传统观念认为,女人一旦怀孕了就要为了腹中的宝宝大吃特吃,孕妇胖胖的,宝宝才健康。其实不然,孕妇如果进食过多,体重增加过多,已造成孕妇妊娠糖尿病,甚至使胎宝宝巨大儿而影响生产。
燕窝是女性饮食中的“常客”,具有排毒养颜的功效。所以,很多怀孕的女性会觉得,孕期食用燕窝对胎宝宝也是有利的。那么,怀孕了是否要吃燕窝?吃燕窝能保胎吗?
很多女性怀孕之后,为了胎宝宝的健康,饮食方面就格外注意。但是偶尔有管不住嘴的时候,特别想吃重口味的酸辣粉怎么办呢?孕期可以吃酸辣粉吗?
很多女性怀孕之后,发现自己每天晕晕乎乎的,总是忘东忘西,丢三落四,这种症状叫做“孕傻”,为什么怀孕后记忆力下降了呢?
很多女性怀孕之后发现自己总是忘东忘西,做过的事情转头就忘了,做了很多遍后才发现自己早就做过了。怀孕后记忆力变差可以吃点什么呢?
很多女性发现自己怀孕后,记忆力变差了,那么,怎样才能缓解自己孕期总是忘东忘西的症状呢?
北京、天津、上海、重庆、江苏、浙江、湖北等7省份的产假为128天,即98天+30天。
很多女性怀孕之后就不打理自己的身材了,还有的准妈妈认为,产后乳房会升级,不穿胸罩,产后依然可以保持坚挺。其实这是不对的,如果孕期不穿胸罩,产后很可能会乳防下垂的。
很多女性在怀孕之后发现自己的入房开始发生变化,身体变得越来越丰腴,乳头的外观也发生了变化。为什么身体会发生这种变化呢?