让宝宝爱上“维生素大王”胡萝卜，我只用了三分钟

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素可转化为维A，维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞生长与增殖，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

可是，有很多宝宝不喜欢吃蔬菜、比如胡萝卜，那么应该怎么办呢？

胡萝卜蛋饼

食材：鸡蛋胡萝卜面粉食用油盐

做法：

1 胡萝卜刨成细丝

2 半碗面粉加入适量的清水搅拌成均匀的面糊

3 半碗面粉加入适量的清水搅拌成均匀的面糊

4 打入两个鸡蛋并加入适量的食盐

5 然后搅拌成均匀的胡萝卜丝蛋面糊

6 平底锅中倒入适量食用油加热，倒入一勺面糊摊平

7 煎到双面金黄色为宜

水果美味有营养，可冬天一到，只要想到要用冷水洗，吃进去又透心凉，就宁可不吃！再加上有些孩子脾胃弱，吃多了凉水果可能还会出现腹泻的症状。这让许多人对水果望而生畏。

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经常吃白味稀饭，宝宝也会吃腻，不妨试试今天这道虾粥，超多蛋白质，含有丰富的钙质，容易吸收又鲜美可口。

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