如何避开产后妊娠纹？

十月怀胎，胎宝宝生长发育迅速，随着孕妈妈孕肚变大，也会出现妊娠纹。产后，肚子平复之后，妊娠纹还是挥之不去，这对于爱美的女性来说，简直不能忍~

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为什么怀孕会长妊娠纹?

孕期容易长妊娠纹的原因有很多，目前认为与怀孕期间皮肤张力的改变以及孕期激素的变化有主要关系。另外，孕期体重增长过多、宝宝体重过重的孕妈，长妊娠纹的可能性也会更高。

孕期如何预防妊娠纹?

1、正确使用妊娠霜、橄榄油。

妊娠霜和橄榄油都应该挑选口碑好的品牌，关注成分是否天然安全、是否不含化学物质、激素酒精等。

建议孕早期就开始使用，涂抹时手法要轻柔，并且以螺旋形、顺时针的方向进行按摩。

2、坚持日常运动，提高抵抗。

孕期要坚持适量运动，比如做家务、散步、孕妇瑜伽(教练指导)等，都能有利于体重控制，也有利于增强体力为分娩做准备。

冬季运动时，孕妈妈们一定要注意保暖，在衣服鞋袜的选择方面，要更舒适。

3、注意饮食均衡，控制体重。

饮食方面可以增加蛋白质的摄入，坚持喝孕妇奶粉;吃一些富含胶原蛋白的食物;吃一些新鲜蔬果，如奇异果等

多喝水，保证皮肤弹性。避免摄入碳水化合物以及过多的热量。

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