产后第一天，新妈妈一定要做这4件事！

怀胎十月，终于“卸货”了，宝宝顺利出生之后，妈妈还不能闲着。以下4件事，孕妈一定要在产后第一天做，对未来的身体恢复极为有利！

1、下地活动

对于顺产的妈妈来讲，在分娩的时候耗费了很大的体力和精力，产后应该卧床休息一段时间。但是最好是在产后的2小时就能下地活动一下，这样更有利于恢复。但是也不要逞强，如果身体实在不允许的话，可以再推迟一些。剖腹产的妈妈在术后的24小时应该下床活动，虽然伤口会疼，但是为了能尽早的恢复，咬牙也要坚持。

2、及时排气

一般这是针对剖腹产的妈妈来讲的，产妇在剖腹产后能够及时的排气代表肠胃的蠕动恢复了正常，就可以吃东西了，所以产后及时排气对剖腹产妈妈很重要。如果在产后的24小时还没有排气的话，妈妈可以喝点萝卜汤，这样有助于排气。

3、及时排尿

顺产很耗费体力，再加上有些产妇会进行侧切，所以在产后很难感受到尿意。但是不管有没有尿意，都应该在产后的2小时尝试排尿。及早排尿的话就会降低产妇患泌尿道感染的几率，如果实在排不出尿的话，就需要插导尿管。剖腹产的妈妈在拔掉导尿管之后，就要尝试自己排尿了。可以多喝点水，调整排尿姿势，一般是可以排出的。

4、及时开奶

现在很多医院在产后的半小时就会让孩子和妈妈进行肌肤接触，同时会让孩子趴在妈妈的胸前，寻乳，吮吸RT。越早进行开奶，乳汁越容易分泌，增加孩子的吮吸次数更有助于乳汁的分泌。