产后月子坐没坐好，从这4个表现就可以看出来

对于刚生完宝宝的妈妈们来说，最重要的事情就是接下来的坐月子了。坐月子对产妇来说，是非常重要的一件事情，这段时间是妈妈们恢复身体的最佳时间，如果坐月子没有照顾好身体的话，对妈妈们是有非常有伤害的，甚至老了还会落下病根。

产后月子坐没坐好，从这4个表现就可以看出来！你占了几个？

1、产后抑郁

产后抑郁是一种比较常见的现象，主要表现为月子期间前后，产妇出现严重的情绪变化。一方面是因为自身身体激素的影响，另一方面则是来自亲人和家庭导致的。

如果产妇在月子期间经常哭泣，或者悲伤，那就很可能会导致产后抑郁的情况出现，建议宝妈产后及时调整好心情，学会舒缓自己的情绪和压力！

另外，家人和宝爸应该学会给予宝妈多一点的关爱和关心，帮助宝妈走出抑郁的低谷，避免更严重的情况发生！

2、抵抗力变差

有些宝妈在生完孩子后，经常会有怕冷的感觉，稍微吹点凉风就容易会感冒发烧生病，这种表现很可能就是因为月子期间造成的免疫功能下降导致的！

3、腰酸背疼

怀孕期间，身体的负重往往侧重于腰部和背部，随着孕周越大，子宫也不断的增大，孕妈会经常出现腰酸背疼的情况。

如果在坐月子期间，宝妈能得到充分的休息，这种腰酸背痛的情况就会有所缓解。但是很多宝妈在月子期间是没有人照应，再加上照顾孩子的重担也压在自己身上，由于过度操劳，没有得到充分的休息，这种情况不光没得到缓解，反而加重了！

4、眼睛流泪

如果产妇在月子期间经常哭泣掉眼泪，那么即使在出了月子后，眼睛也会时常出现干涩，流眼泪的情况。眼睛迎风流眼泪，这其实也是一种月子没有坐好的表现。

甚至还有一小部分的产妇，在月子期间都没有让眼睛得到充分的休息。不论是白天，还是黑夜，眼睛始终盯着手机或者电脑看。其实，这种行为对眼睛是会造成很大损伤的！