孩子拉肚子妈妈要对孩子饮食进行调理

很多家长都会遇见宝宝拉肚子的情况，对但对宝宝拉肚子怎么办的问题，却很好有妈妈能够正确对待。如果宝宝拉肚子得不到有效的缓解，就会导致出现严重的脱水，甚至还会出现更为严重的后果。那么宝宝拉肚子怎么办才好呢？

1.调整饮食

妈妈在小孩拉肚子期间，一定要注意调整好孩子的日常饮食，这样才能减轻肠道的负担。比如避免食用高纤维食物，含有纤维的食物会促进肠的蠕动，从而加重腹泻的症状。我们生活中含有纤维的食物多半以水果蔬菜为主，比如叶菜类、笋类、瓜类、全谷类等。

如果孩子仅仅是出现比较轻微的腹泻，这个时候家长可以适当的选择一些叶菜较细嫩、纤维较少的食物，而且分量不宜过多。

2.主食类食物

面对宝宝拉肚子怎么办的问题时，家长要注意，一定要给孩子提供充足的热量，这样才能更为有效的缓解腹泻症状。比如补充米饭等五谷食物，如婴幼儿营养米粉、粥、白吐司等，但在补充的时候还应该根据宝宝的年龄以及腹泻的情况而定。

而对于已经学会咀嚼的宝宝来说，可以喂一些适量的粥类食物以及骨头汤，这样不但可以补充热量，而且还可以提供流失的电解质，较大的宝宝则可去皮的白吐司当作点心食用。

3.蛋白质的摄取

不是说患有腹泻情况的宝宝就不能吃含有蛋白质的食物，而是要注意选择，最好是选择一些瘦肉、去皮的鸡肉、鱼类、蛋、豆腐等较不油腻且又含蛋白质的食物。如果要给孩子吃海鲜的话，一定要保证新鲜、卫生、以免因储存不当，食用后造成有害菌侵入体内，再度引起腹泻。

4. 注意烹调方式

宝宝拉肚子怎么办的问题，还应该从菜肴的烹饪方面入手，对于烹饪的方式应该尽量的选择一些清蒸、水煮的方式，避免油炸、油煎等不易消化的制作。

5.腹部保暖

不同于成年人，小孩的腹部很容易受凉，一旦受凉便会加重腹泻的情况。因此家长在平时一定要注意小儿腹部的保暖，可适当给孩子增加衣着，亦可用大口罩，护肚兜等围住婴儿脐部。

针对宝宝拉肚子怎么办的问题，专家建议，在日常的饮食中还应该注意食物的新鲜以及卫生，以免再一次促进肠胃的蠕动从而加重腹泻。