剖腹产后怎样恢复？

分娩的方式有自然分娩和剖腹产两种，自然分娩的产妇恢复起来自然容易一些，剖腹产的产妇应该怎么护理，恢复起来会更快呢？

1、形体恢复

（1）加速体内的新陈代谢，促进肠胃恢复正常蠕动与吸收，及时排除多余废物，净化体内环境。

（2）较新的观念则认为产后愈早运动，则身体的复原愈快。因此，妈妈们产后因在身体允许的情况下尽快进行体操锻炼。

（3）合理饮食，避免过于油腻的所谓大补汤食，补充富含维生素的蔬菜等食物，同时控制进食量。

2、子宫恢复

（1）产后应及时排尿。不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

（2）注意多采取半卧位的姿势，在能下地活动时，要在家人的搀扶之下尽早的下地活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。

（3）产后应该哺乳。因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。

3、心理恢复

（1）剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要一段时间的调整，才会最终复原。

（2）与其他有类似分娩经历的女性相接触。当产妇发现有很多类似的经历的时候，不再感到孤独，心情才会得到极大的放松。

（3）家人应多陪伴。亲人的陪伴和安慰有利于产妇抑郁情绪的纾解和心理问题的解决。