别让宝宝含奶睡觉 不健康

1岁前的宝宝常常在喝饱奶之后沉沉睡去，这是因为人类进食之后，胃肠部的血液供应增加，大脑供血减少，就会感觉到困了。这样的入睡方式是正常的。

然而，有一些宝宝，哪怕入睡后，也要含着妈妈的乳头或是奶嘴，只要离开他的小嘴巴，他就会哇哇大哭，好不容易让他自己睡着，一哭醒就又要塞乳头或奶嘴才能继续睡，这可不是一个好习惯，主要是因为喝奶这件事对宝宝来说，也是一件体力劳动，消耗他不少的力气，不利于睡眠质量，而睡眠质量对宝宝的成长发育颇为重要。另外，含着奶入睡，很容易呛奶，有一定的危险性。

改善这一习惯的小建议

1、在宝宝喝奶快睡着时，轻轻捏一下他的小耳朵，让他在较为清醒的状态下喝完奶，再由家长安抚着睡去。

2、用优质安全的安抚奶嘴，或是其他安抚物（安抚巾、小玩偶），陪伴宝宝入睡。尝试把喝奶和入睡分开。

3、如果宝宝醒来发现自己没有含着奶，急躁地哭，你可以试试看用干净的手指放在他的嘴唇下方，并轻声安抚，用拥抱或轻唱的方式哄他再次入睡，刚开始或许有些困难，请慢慢坚持。当然，如果宝宝因此情绪过于激烈，大哭甚至呕吐，也可以继续给他奶，让他得到安慰，而不要因此令他健康受损，因小失大。

随着月龄增大，这一习惯会慢慢改善。每个宝宝的体质和个性不同，只有你最了解你的宝宝，根据你自己的思考调整改善方法。