秋季增高季，应该给孩子多吃什么？

秋季也是孩子长身体的好时机，所以说谈到科学增高，推荐各位家长抓住这个时节，让孩子身高窜一窜。那科学增高，秋季到底有哪些秘诀呢？让我们接下来仔细看一下。

接下来，就让辉哥带大家看一下秋季孩子长高，到底需要吃些什么吧？

1. 山药

山药不仅含有蛋白质、糖类、维生素等重要营养成分，还包含丰富的碘、钙、铁、磷等微量元素和无机盐，对于转骨期的孩子来说用新鲜的山药配合胶原蛋白能更好的为孩子补充营养，助其长高。

2. 乌鸡

乌鸡含有丰富的蛋白质，胆固醇含量也低，是高蛋白、低脂肪的滋补圣品。同时又含有DHA和EPA，还可以促进孩子脑部发育，促进生长激素的分泌，调节孩子生理机能，提高免疫力。

3. 虾皮

虾的营养价值很高，每100g虾皮含39.3g蛋白质，远高于其他的鱼类和海鲜生物，虾皮的矿物质营养元素也很丰富，每100g虾皮钙含量更高达991mg，有着“钙库”之称，更是孩子长高的不二之选。