宝宝晕车？6招有效防止

孩子也会存在晕车的现象，那有没有可以避免晕车的方式呢？下面我整理了6个重点，给各位家长参考。

1、坐靠窗的位置，让孩子可以看到外面的风景。

为了不让前庭功能紊乱，我们要选择靠窗的位子，若是大型车辆，可以往前面坐，比较不容易晕车。

2、不空腹坐车，但也不要吃太饱！

搭车当天，要以清淡饮食、非流质食物为主，千万不要完全没吃就上车，空腹会让胃酸过高，随着车子颠啊颠，就把食物也颠出来了，同样的道理，吃太饱或太油腻，也容易导致呕吐。

3、睡眠很重要。

一定要睡够，否则整个人晕晕沉沉，当然容易加重晕车的症状。

4、如果可以，开点小窗让空气流通些！

环境闷热，或是只开冷气不开窗，空气里的二氧化碳增加，会让人昏昏欲睡，开窗可以让空气流通，不容易晕车。

5、不玩手机、不在车上阅读。

我平时不晕车，但若是在车上看东西，不管是手机还是看书，不用几分钟就感觉头晕、想吐、不舒服，所以会晕车的孩子，就给他淮备点别的吧，像是音乐或有声书。

6、请小儿科医师开晕车药。

一般来说，我不鼓励孩子随意用药，但如果真的没有办法规避长途旅行（过年回老家、国外旅游），就带着孩子去找医生，请医师开处方，晕车药以抗组织胺为主要成分，用法多是在上车前半小时给药。